パーソナルトレーニングジムは基本的に、お客様1人に対してトレーナー1人がマンツーマンで指導します。一方、ペアトレーニングとはトレーナー1人に対してクライアントが2名体制のトレーニングとなっております。

イメージとしては、1人がトレーニングをしているときに、もう1人の方がインターバルの休憩をとったり、マシンを使わないトレーニングであれば同時にトレーニングをすることもあります。

ペアトレーニングのメリットは大きく3点あります。

1点目は、料金を抑えることができることです。1人のトレーナーが二人同時に指導をするため、通常のパーソナルトレーニングに比べて料金をおさえることができます。

２点目は、トレーナーと2人きりが苦手な方でも気軽にトレーニングができることです。

大和市のパーソナルトレーニングT-PLUS大和鶴間店では防犯カメラを設置しておりますが、個室でマンツーマンのトレーニングに対して不安を感じられる方がいらっしゃるかもしれません。

そのような方は、ペアトレーニングの場合、トレーナーと二人きりではなくなりますので気軽にトレーニングをしていただくことが可能です。

一方デメリットは、トレーナーの指導が2人に分散してしまい、ペアの方のトレーニング中は指導ができなくなってしまうことが挙げられます。そのため、トレーナーにみっちり指導をしてもらいたい、トレーナーに身体についてや食事についてアドバイスがほしいという方は通常のパーソナルトレーニングプランをおすすめさせていただきます。

3点目は、ペア同士励ましあうことができるため、モチベーションが続きやすい。ペアでトレーニングをする場合、お互いの変化や目標値を把握することになるため、サボりづらくなります。

一方、デメリットは2人揃っていないとトレーニングを利用することができないため、スケジュール調整が大変である点です。

パーソナルトレーニングジムT-PLUS大和鶴間店の場合、ペアトレーニングをお申込みの方の変更はいたしかねます。そのため、毎回のセッションでペアの方とスケジュールを調整するひつようがございますので、予約を取るのが難しくなってしまう可能性がございます。

ペアトレーニングでもトレーニングの効果は通常のパーソナルトレーニングと同じですので、ペアでトレーニングに挑戦してみたい方は是非大和市のパーソナルトレーニングジムT-PLUS大和鶴間店で理想の身体を目指しましょう！