パーソナルトレーニングジム
T-PLUS 大和鶴間店に
通うお客様
| 開始時 | トレーニング 終了時 |
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|---|---|---|
| 体重 | 62㎏ | 56kg |
| 体脂肪率 | 30% | 22% |
お客様のお声
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先生と一緒だからがんばれました✨
おなかのポッコリがおさまって体が引き締まりました -
わかりやすいご指導のおかげで痩せて筋肉が付いてきました！
運動が苦手でも楽しく続けられています！ -
娘の履けないSサイズのズボンが履けるようになった。
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・足のうごきがスムーズに ・ヒザがよく動く ・大山に登れた ・運動が好きになれそう ・スキューバが楽しくなりそう
通い始めて1.5ヶ月経過しました。食生活に気を使うようになり体脂肪率が落ち、筋肉量が徐々に増えてきました！短時間で集中してあっという間にトレーニングが終わり、私に向いてるようです。これからもよろしくお願いします！
ずっと痩せたいなと思っていたのですが、ジムに入っては幽霊部員になり、辞め。また何年かして、どこかに入り、月会費を払っているが、行かないを繰りかえしていたのですが、今回は、トレーナーさんが、しっかり管理してくれているので、トレーニングを続けていけてます！LINEで、食事を送ることで、なんか食事の量もおさえられています。わからないことや、難しかったら、すぐ対応策を教えてくれるので、助かります。今までとはちがって、闇雲に無理していないので、楽しくダイエットができています。今後ともよろしくお願いいたします。
2ヶ月前からお世話になっております、厳しく優しい山野辺先生に、運動の習慣、鍛え方を教わって、今はスポーツジムに通い、月に一度ピットインのような形で通ってます。理論的に鍛え方を教えてもらい、基本的な部分、食事も含めて見直せました。今後ともよろしくお願いします。
筋肉をつけ妻好みの体格になりたくて、こちらのパーソナルジムのトレーニングをしてみました。トレーニング方法だけでなく、食事のアドバイスもしてくれるのはありがったです。トレーナーの方もやさしく、わかりやすく教えてくださるのでがんばろうと思います。整骨院に併設されているので、トレーニングが終わったらマッサージをしてもらおうと思います。
先日初回体験させていただきました。マンツーマンでの指導で、身体のどの部分に力を入れるとか、姿勢、スピードなど効果的な方法を分かりやすく教えて頂きました。パーソナルトレーニングなので人の目を気にせず出来るのも良かったです！接骨院とジムの併設になっているので怪我したらそちらの方にもお世話になるかもしれません笑
パーソナルジムを体験してみました1時間くらいで最初10分カウンセリングその後は40分トレーニング終わりに10分 今日の反省など自分の体重や体脂肪率を計測し 食事は何を食べていていますかなど？質問されそれに対して今の食事のタンパク質は〜g取った方が良いや総カロリーの計算をして貰いました 食事の面でもかなり知識がある先生でしたジムの方は自分は以前から独自でトレーニングをしていましたが新しいトレーニング方法や短時間でも効果的に狙った筋肉をトレーニングできたのですごく勉強になりました！ パーソナルなので周りも目も気にしないで運動できるのは良いと思います〜ジムにいっても なかなか体型が変わらない方や 経験者でも多くのトレーニング方法を知りたい方にもおすすめです
腰痛で通い始めた接骨院にあるトレーニングジム治療を受けるなかで、腰痛改善のためにも筋力アップが必須と感じ、体験させていただきました。説明もわかりやすくて、納得して努力できそう。料金も良心的。自分に必要なトレーニングを的確に指導してもらえる。パーソナルなので、気が散ることもなく、快適な空間。オススメです！
コロナになる前まではジムに通っていましたが、コロナ禍になってからは基礎疾患があるため解約してしまいました。町田や相模大野、横浜などでパーソナルジムを探していましたが、どこも費用が高く、効果もわからなかったので手を出せずにいました。そんな折、いつも通っている整骨院にこちらのパーソナルジムが併設されたので、早速体験を申込みました。入口はいつもの整骨院なのに、ジムは異空間で、器具も本格的だったのでテンションが上がりました。運動不足で、体を動かすのは苦手なほうですが、いつも施術してくれる先生がサポートしてくれるので安心して楽しむことができました。体のケアをしてもらってから運動に入ることができたので、体も動かしやすかったです。ちゃんと壁が鏡ばりになっているので、先生の丁寧な指導を受けながら、自分のフォームを見ながら効率よく体を動かすことができます。終わってからすぐに姿勢が良くなり、可動域が上がっているのを実感しました。心地のいい筋肉痛も翌日ありました。ダイエットだけでなく、健康維持にもいいと思いました。ジムの中はきちんと換気もされていて安心だし、ウェアも無料で貸し出してくれて更衣室もあるので気軽に手ぶらで通えます。お水も無料です。お値段もリーズナブルで無理な勧誘もないので、自分のペースで通いたいと思いました。
よくある質問
ダイエット・トレーニング・食事に関するブログ
| 住所 | 〒242-0004 神奈川県大和市鶴間2-1-3 クレアーレ1階 |
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| 電車の ご案内 |
・小田急電鉄江ノ島線 鶴間駅から徒歩30秒 ・小田急電鉄江ノ島線 南林間駅から徒歩7分 ・小田急電鉄・相模鉄道 大和駅から電車で2分 ・小田急電鉄・東急電鉄 中央林間駅から電車で3分 ・小田急電鉄江ノ島線 南林間駅から電車で1分 |
| 営業時間 | 平日・土曜 9:00～13:00 / 15:00～21:00 日曜・祝日 9:00～13:00 / 15:00～19:00 休診日：木曜日・12/30～1/3 ※日曜・祝日は18時最終受付 |
| TEL | 046-240-0555 |