腰痛になる原因はインナーマッスルの低下です。

例えば、

✓足を組む

✓片足重心で立ってしまう

✓デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢を続けてしまう

✓急に腰に負担がかかる動作をする

このような方は、身体に悪いクセがついてしまっているため、インナーマッスルの低下や骨盤の歪みを引き起こしている可能性があります。

マッサージに行っても翌日にはまた痛くなってくるという経験があるのではないでしょうか？

マッサージでは表面部分にしかアプローチができていないため、根本原因であるインナーマッスルや骨盤の歪みにアプローチができていません。そのため、腰痛を繰り返さない身体にするためには、痛みを取り除いた後、トレーニングによるインナーマッスルの強化が欠かせません。

大和市のパーソナルトレーニングジムT-PLUS大和鶴間店では、鶴間駅前鍼灸院・整骨院併設のジムとなっておりますので、身体について専門的な知識を持った柔道整復師がトレーナーとしてパーソナルトレーニングを行っております。

腰痛の根本原因であるインナーマッスルを鍛えて、腰痛を繰り返さない身体づくりをさせていただきます。

また、大和市の鶴間駅前鍼灸院・整骨院に併設のジムなので、トレーニング後に整骨院で

腰痛についてお悩みをご相談いただく事も可能です。

腰痛でお悩みの方は、大和市のパーソナルトレーニングジムT-PLUS大和鶴間店で腰痛を繰り返さない身体づくりを一緒にしていきましょう！