デスクワークやスマートフォンの長時間作業による不良姿勢の継続がもっとも多い原因です。これらの行動が肩こりにつながる原因は、正しい姿勢が崩れることにより頭を支える首や首回りの筋肉にかなりの負担かけ続けてしまうことになるからです。

このような方は、身体に悪いクセがついてしまっているため、インナーマッスルの低下や肩回りの筋肉が凝り固まってしまっている可能性があります。

マッサージに行っても翌日にはまた痛くなってくるという経験があるのではないでしょうか？

マッサージでは表面部分にしかアプローチができていません。一時的に肩回りの筋肉をほぐせてもインナーマッスルが悪い状態のままのため、すぐに辛い肩こりと向き合うことになります。

そのため、肩こりを繰り返さない身体にするためには、トレーニングによるインナーマッスルの強化が欠かせないのです。

大和市のパーソナルトレーニングジムT-PLUS大和鶴間店は、鶴間駅前鍼灸院・整骨院併設のジムとなっておりますので、身体について専門的な知識を持った柔道整復師がトレーナーとしてパーソナルトレーニングを行っております。

肩こりの根本原因であるインナーマッスルを鍛えて、肩こりを繰り返さない身体づくりをさせていただきます。

また、併設されている鶴間駅前鍼灸院・整骨院で、トレーニング後に肩こりについてお悩みをご相談いただく事も可能です。

肩こりでお悩みの方は、大和市のパーソナルトレーニングジムT-PLUS大和鶴間店で肩こりを繰り返さない身体づくりを一緒にしていきましょう！