30代後半から50代にかけて、女性の体は確実に変化します。

筋肉の使われ方が変わり、姿勢が少しずつ崩れ、以前と同じことをしても結果が出にくくなります。

それなのに、
「もっと頑張らなきゃ」
「自分が悪いんだ」
そう思ってしまう方がとても多いです。

でも実際は、身体の整え方が今の身体に合っていなかっただけなのです。

マシンピラティスは、今の大人女性の体に合わせて「無理なく整える」ための運動です。

専用マシンが正しい姿勢に導き、余計な力を使わせずインナーマッスルだけを的確に刺激してくれるため、
運動が苦手な方でも安心して始められます。

「きつくないのに、体が変わっていく」
「終わった後、体が軽い」

そんな感覚を実感される方が多いのが、マシンピラティスの特徴です。

体重を落とすためだけではなく、姿勢・ライン・見た目年齢を整えたい方に選ばれています。

① 柔道整復師監修の完全マンツーマン・オーダーメイドのエクササイズ

一般的なピラティススタジオとは違い、骨格・関節・筋肉を理解した専門家が監修しています。

国家資格である柔道整復師がカウンセリングから担当し、「何となく」ではなく、体の状態をきちんと見たうえでピラティスを行うので効果的です。

あなたの姿勢・体力・生活に合わせて、今のあなたに必要なことだけを行います！

② 24時間食事サポート付き

体型を変えるうえで、食事の管理は非常に重要です。

「何を食べたらいいか分からない」というお声は多いです。

パーソナルトレーニングジム&マシンピラティススタジオT-PLUS大和鶴間店では、食事指導を行い、24時間LINEでのご相談も受け付けています！

なので、お客様と二人三脚でお客様のお身体に向き合う体制が整っています。

③ 1回30分だから続けられる

忙しい大人女性でも、無理なく生活に組み込める時間設計のプログラムを用意しています。

時間が短いと効果が出にくいのは間違いです。重要なのは正しいトレーニングと知識です。

パーソナルトレーニングジム&マシンピラティススタジオT-PLUS大和鶴間店では、専門的な知識をトレーナーがマンツーマンで指導をするので、

たった30分でも高効果なトレーニングを行えます！そのため、家事やお仕事で忙しい大和市の女性におすすめです！

④ 完全個室の落ち着いた空間

よくあるマシンピラティススタジオでは、グループレッスンの店舗が多いですが、

パーソナルトレーニングジム&マシンピラティススタジオT-PLUS大和鶴間店は完全個室でマンツーマン指導なので、人目を気にせずマシンピラティスに取り組めます。

体験に来られる方の多くが、こう言われます。

「もっと厳しいと思っていました」
「まずは体を見てもらえるだけで安心しました」

体験では、丁寧なカウンセリングで、今の身体がどうなっているのかを知り、「私にはこういう整え方が合っているんだ」と理解する時間にしていただきたいです。

「一度、話を聞いてみよう」
「体の状態を知ってみよう」

そのくらいの気持ちで、十分です。

大和市でマシンピラティスをお探しでしたら、是非一度、パーソナルトレーニングジム&マシンピラティススタジオT-PLUS大和鶴間店へ体験にお越しください！